selbstfürsorge

Kümmerst du dich als Mama von früh bis spät um alle anderen und vergisst dabei dich selbst?

Mama, es ist Zeit für dich! Lerne, wie du deinen Bedürfnissen endlich den Stellenwert gibst, den sie verdienen und ganz nebenbei die Bindung zu deinem Kind vertiefst.

Mit Hilfe meiner Anleitung "Mama, es ist Zeit für dich!" bekommst du:

Das sagen zufriedene Kundinnen

Super Tipps!

"Das sind echt super Tipps, die du da zusammengestellt hast! Ich werde mir vornehmen, Sie im Alltag umzusetzen."

Liliane

Mami von zwei Kindern

Neuer Elan

"Ich muss Dir danken für deine wertvolle Arbeit! Du hast mich sehr unterstützt und mir neuen Elan gegeben. Dafür danke ich Dir."

Nadja

Mami von zwei Kindern

Danke!

"Ich konnte einiges optimieren in meinem Mama - Alltag und nehme mir heute bewusst Zeit für mich. Herzlichen Dank!"

Livia

Mami von drei Kindern

Bekannt aus:

Starte mit mir deinen Weg zu mehr Selbstliebe und Zufriedenheit als Mama!

Ich bin Sandra, Psychologin und Mama Coach. Seit 7 Jahren begleite ich Menschen auf dem Weg in ein Leben mit mehr Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Leichtigkeit.

In den letzten 2.5 Jahren habe ich rund 40 Mamas dabei unterstützt, sich wieder besser um sich selbst zu kümmern und neue Energie zu gewinnen.

Mein Know-how sowie meine bewährten Strategien gebe ich regelmässig im Rahmen von Webinaren, Kursen, Coachings und an Elternworkshops in Firmen und Schulen weiter.

Ich gebe regelmässig Interviews, z.B. im Eltern Magazin Fritz & Fränzi zum Thema «Elternstress» oder im Podcast "Herzwärts" zum Thema Wut von Mamas.